こんにちは、看護師の岩井です。
暦の上では秋・・・朝、夕は少し涼しくなり物淋しささえ感じる今日この頃ですが、すっきりしない天気が続いていますね。
こんな時期は体調を崩しやすい季節、体調管理には気をつけて下さいね。

私も最近では身体に気をつけるようになりました。
ストレス解消の一つは山歩きです。歩いていると嫌な事を忘れてしまいます。
そして自然のパワーをもらえます。マイナスイオンを浴びているおかげでしょうか？(^-^)/

今年の夏は筑波山に行きました。お盆の真っ只中暑い日でした。
人も少ないだろうと思っていたのですが、意外に沢山の人が山の頂上にはいました。多分…半分の人はロープウェイで来た( -_・)?だろうな…と思いました。
歩きやすいと聞いていたのですが、足元は階段や岩が多く段差が激しいので、足が思うように進まず全身汗だくでした。
しかし頂上に着いた時の達成感と山の景色は最高でした。
　　　
最近ではあまり山歩きも行く機会が少なくなり淋しくなりましたが、今年の夏は身内七人で楽しく行けました。
私の山歩きは本格的ではないので、半分は健康のためと思い始めましたが今では本当に山が好きになりました。

皆さんはどんなストレス解消をしていますか？自分の好きな事を見つけて楽しんで下さいね。

次回は事務の和出さんです＼(^o^)／